Alimentation particulière

Et vous ne l'aurez pas volé après une aussi dure journée.
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Baelfire
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Re: Alimentation particulière

Message par Baelfire »

C'est vrai que le sport est un faux ami. En fait le problème majeur c'est la sédentarisation le fait de travailler assis notamment. Pour rester en forme et ne pas prendre de poids il y a un minimum de pas à faire par jour. Après ça varie selon l'âge et le sexe de la personne.

Mais globalement si ce rythme est tenu je crois que ça peut éviter quelques soucis.
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MarieLou
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Re: Alimentation particulière

Message par MarieLou »

clotaire a écrit : 15 avr. 2021, 21:24 D'ailleurs, moi qui suis périodiquement confronté à la problématique de devoir (re)prendre du poids pour cause d'IMC trop faible, le premier conseil que je reçois est de faire plus de sport ;-)
Quelle chance ! 😊
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Freaks
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Re: Alimentation particulière

Message par Freaks »

Ben, le soir, il vaut mieux éviter de manger lourd, ça peut t'éviter notamment des reflux gastriques... Donc j'aurais plutôt tendance à dire que ton nouveau régime ne peut pas te faire de mal, surtout si tu suis ce que te dis ton corps.

En plus, ouais, nous mangeons trop de viande, et de la rouge en plus, celle que l'OMS classe classe comme "cancérogène probable" :

https://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/fr/
On reconnaît la pression sociale au bruit qu'elle fait quand elle s'en va.
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