C'est mon cas aussi...
Je suis en Master 1 ! J'ai ce problème depuis aussi longtemps que je m'en souvienne, déjà en primaire... Et au collège j'ai décroché et rien retenue de ces 4 années... J'ai grandi en entendant chaque année des "tu passe de justesse, on a hésité à te faire redoublé". Je n'en pouvais plus des études, je ne voulais surtout pas aller en général... J'ai été en BEP en professionel et là, je ne saurais dire à quel point ça m'as aidé ! Nos profs n'étaient pas des vrais profs, mais des anciennes infirmières (c'était un BEP sanitaire et social) et le cadre était beaucoup plus détendu ! Les cours étaient très ludique, ça n'avait plus rien à voir avec ce que j'avais connu avant. ça m'as reboosté ! Ces deux années là été un peu les meilleures de ma vie, j'ai gagné de la confiance en moi, et j'ai continué sur un bac, ensuite, je suis aller à la fac.
Aujourd'hui je suis en Master (Philosophie, ce qui n'a absolument rien à voir avec mon BEP, mais je ne regrette pas d'être passé par cette cas
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) et là, être TDA est effectivement un soucis...
Je dirais que je suis comme Raccoon, mon cerveau se déconnecte en cours... Mais j'écris quand même sans "écouter" ! C'est une faculté que j'ai développé et qui m'est très pratique ! Avant les partiels je relis mes cours, et là, je les découvrent pour la première fois
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mais j'ai plutôt une bonne mémoire, ce qui fait que j'ai juste à relire 2 fois chaque cours et hop, je suis prêt !
Enfin après, j'ai jamais été dans le top non plus tous les an, j'ai mon année avec 12 environ... Pas plus ! Mais je passe, c'est l'important pour moi.
mes troubles de l'attention (et c'est sûrement pareil pour toi aussi ?) sévissent partout tout le temps, ce n'est pas juste en cours... J'ai un monde intérieur très riche, dans ma tête j'ai créer des univers, et j'aime m'y aventurer, je les aimes parfois bien plus que la réalité. Au collège, période réplié sur moi même, je dirais, sans mentir, que je passais 90% de mon temps dans ma tête. Aujourd'hui, c'est diminué et je l'estime à 75% de mon temps environ ! Ce qui parfois, m'as fais frôlé la mort en manquant de me faire renverser. Pourtant je suis prudent, je regarde autour de moi, je traverse jamais au rouge, mais quand je suis perdue dans mes pensées, tout s'efface autour de moi, et je fais des trucs qui ne me ressemble pas comme traverser sans vérifier, ou pire ! Vérifier, voir la voiture et traverser ! Parce que mes yeux ont vu la voiture, mais que mon cerveau, trop occupé par mes pensées, ne l'as pas remarqué
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. C'est donc même dangereux au quotidien...
Pour ce qui est de mes études, c'est compliqué effectivement. Lire un livre me demande un temps fou, beaucoup plus de temps que les autres je suppose... Je suis incapable de lire une page sans m'interrompre, quand bien même j'aime le livre et lit quelque chose qui m’intéresse !
M'organiser dans mon travail est très compliqué. Tu vois là, je devrais être en train de bosser sur mon mémoire... Tous les jours je me le dis, et quand je m'y met, je m'interromps toutes les trois secondes pour des broutilles ! Des pensées m'emportent loin, et hop, sans m'en rendre compte ça fait un moment que j'ai déjà décroché... Où alors je me met au boulot, je lis deux page puis je me lève : ah fallait que je change la litière ! après je m'y remet... Mais après je vais au toilettes, je reviens sur mon livre : je devrais peut-être sortir les pains du frigo avant ce soir !... Enfin bref, ça n'en fini pas ! Entre ces choses là à "faire tout de suite" qui apparaissent comme de par hasard quand je dois bosser, et pleins de pensées qui interromp, comme Raccoon : concernant le fonctionnement de la machine à café, ou tel ou tel question existentielle qui n'est pas le thème de mon travail...
Au final je travaille quand même chaque jours... Mais j'admire les autres étudiant, qui mettent deux heure sur un exercice alors que moi il me faut la journée entière. Et je le sais : si je ne me dispersais pas, je pourrais mettre deux heure aussi !... Mais impossible de ne pas me disperser. Alors en quelque sorte, j'ai accepter le fait que moi, il me faudra toujours plus de temps que les autres pour accomplir quelque chose. C'est pas forcément juste, mais c'est comme tout, personne n'est égaux sur sa capacité à apprendre, travailler et retenir.
Je dois faire aussi avec cette culpabilité qui me dit : t'as fais que ça aujourd'hui ?! Et je dois aussi supporter les remarques de ma directrice de mémoire : c'est tout ce que vous avez fait en 2 semaines ?!...
Je n'ai jamais été doué pour le travail "petit à petit" en réalité chez moi, le travail en bloc en mode stress de la date de rendu marche beaucoup mieux. Et je n'ai pas forcément peur malgré les remarques de ma directrice de mémoire, car de toute ma scolarité, j'ai toujours rendu mes travaux à temps ! (quitte à avoir fait 4 nuit blanche...)
Pour ma licence trois, je devais écrire des essaies (beaucoup) et ça représentait une quantité de travail énorme. J'allais tout les jours, de 9 à 22 à la biblio pour travailler : je me disais que là bas au moins, je serais loin de mon piano, mes affaires de dessins et toutes les choses qui pourraient me distraire... Je m'égarais beaucoup dans mes pensées, mais je ne m'accordait qu'une seule vraie pause : celle pour manger environ entre 15 et 16h... Ensuite vers là fin, j'étais certes vraiment fatigué, c'était dur de rester concentré alors j'ai essayé quelque chose : j'ai imprimé des étoiles, quand je me déconcentré, j'en colorier une, et mon but était que chaque jour, je tentais d'obtenir moins d'étoile que la veille. Certes parfois, voir le nombre élevé d'étoile me démoralisé, je me disais : mais c'est pas possible !! Mais d'un côté ça me motivé aussi, ça me donné un but, c'était une façon amusante d'apprendre à être concentrée. Bon j'avoue, quand on passé derrière moi au moment où je coloriais une étoile, ça le faisait moyen XD
Après le soucis, c'est que quand je me concentre vraiment à fond pour quelque chose : 1) Je chope des migraine. ça , il suffit que je me concentre un peu trop sur un cours, et PAF... Mais pas juste un mal de tête, une migraine, avec nausées, mal aux yeux, à la nuque, derrière la tête, sinusite, hyper reception des bruits, des odeurs, bref, la total : ce qui ne donne pas envie de se concentrer
2) je suis dans un état second. Bon ça c'est pas pour les simple cours, mais plus pendant le travail intensif comme la biblio 9h-22h tous les jours pendant plusieurs mois : à la fin, je me déplacé sans m'en rendre compte... Tellement perdue dans la réflexion sur mes essaies, je me retrouvais au milieu d'un rayon de la biblio sans être capable de dire, quand et comment j'étais arrivé là... ^^'
Et mon cerveau à développé une langue, que je ne comprenais pas moi même et se mettait à pensé (c'était bref, quelques secondes seulement) en cette langue quand il saturait ! °°
Malgré tout ça, je veux faire mes études jusqu'au bout ! Pour d'autre ce sera plus simple, mais ça ne veut pas dire que pour nous c'est impossible, et je pense que malgré tout on a plus de mérite s'y on arrive ! Parce qu'on part avec un "désavantage" si je puis dire.
Je peux pas trop te donner de conseils non plus, chacun est différent, ce qui marche sur moi ne marchera peut-être pas sur toi... Mais essaie de te motiver, de te lancer des challenge, comme moi avec les étoiles ! Accorde toi des récompenses, je sais pas, comme un pain au chocolat quand tu as travailler 2h d'affilé et ensuite essaie de pousser à 3h, et 4, etc. Je dis pas que ça empêchera totalement de te déconcentrer, honnêtement je ne pense pas que ce soit possible, quand on est TDA comme ça, mais ont peut au moins essayé de se concentrer un maximum en se motivant.
Après là seule chose que je dirais : si tu as envie de reprendre tes études, fais le. Ce serait dommage de ne pas le faire et le regretter...