Plus envie...

[choooj]

Tu fais une dépression, Jérôme.

La dépression est un leurre : le cerveau fonctionne selon un mode particulier qui déforme toutes les informations réelles qu’il perçoit. Il est d’ailleurs très surprenant de réaliser que sorti de cet état, on retrouve tout naturellement le plaisir de vivre, la curiosité, le punch, etc.

Mes conseils pratiques à appliquer d’urgence :
1) dis-le à ton médecin pour qu’il te prescrive un arrêt de travail
2) éventuellement qu’il te prescrive des anti-dépresseurs s’il le juge nécessaire (et si tu y tiens aussi)
3) consulte un psy car tu en as gros sur la patate et tu dois vider ton sac une bonne fois pour toutes.

Mon mail perso t’est ouvert si tu as besoin d’un soutien.
En tout cas tiens bon et ne fais pas de bêtises !!

[Voya]

Tout à fait d'accord avec ce qui est dit au dessus, suit les conseils de choooj. Si tu es en état dépressif et il faut y remédier rapidement, car + on attend + c'est dure de s'en sortir et ça peut trainer des années si on fait rien. Je confirme pour être passé par la il y a quelques années, quand on est dans cet état ça déforme la réalité, tout nous parait gris et terne, on a ras le bol de tout c'est insupportable, au point qu'on a même plus le courage de faire quoi que soit, ni même envie de se lever le matin, car on se demande qu'elle journée de merde nous attend.
Et des qu'on est sorti de cet état dépressif, on sort de ce fatalisme, on retrouve la positivité, le plaisir de faire plein de choses, de voir des gens, tout simplement le plaisir de vivre Courage, la dépression n'est qu'un mauvais moment à passer et j'espère que ça ira vite mieux pour toi.

[Baelfire]

Oh Jérôme!

Ca me fait de la peine de te savoir comme ça, toi qui semble toujours si positif.

C'est peut être pour ça d'ailleurs que tu n'es pas très bien en ce moment. Est ce qu'il t'arrive de te lâcher, de te laisser aller, de pleurer, de hurler ?

A se contenir tout le temps, le vase finit par déborder.

Il faut parfois se perdre pour se retrouver puis renaître.

Est ce que tu n'aurais pas besoin de ça ? Je ne connais pas ta vie, mais de tout cœur évite les médecins et les anti-dépresseurs (pardon choooj et Voya) qui ne font que te transformer en légume à coup de trucs trop chimiques pour que le corps les accepte sans qu'il y aie des conséquences.

Donc vas-y lâche-toi, sur ce forum, par mp (ma boîte t'es ouverte si tu le souhaites, je peux même te filer mon numéro) ou avec quelqu'un. Mais ne te contiens plus.

Je t'embrasse. Prend soin de toi, quoique tu décides...parce que tu le vaux bien

[Voya]

Je n'ai pas dit que j'étais pour les anti depresseur (je suis plutôt contre et j'en ai jamais pris), mais voir une personne spécialisé quand on va mal c'est plus utile que de rester seul dans son coin avec son mal être. Discuter avec des gens du forum c'est bien, mais en complément, car c'est moins efficace que de discuter avec une personne dont c'est le métier, et qui va t'apporter les outils dont tu as besoin pour t'en sortir durablement

[Baelfire]

Je n'ai pas dit que j'étais pour les anti depresseur (je suis plutôt contre et j'en ai jamais pris), mais voir une personne spécialisé quand on va mal c'est plus utile que de rester seul dans son coin avec son mal être.

C'est tout à fait vrai

[Zimou]

je plussois choooj. J'ai eu 3 personnes très proche de moi qui ont connu la dépression, 2 d'entre eux ont fait un séjour en hôpital psy (donc arrêt travail) à cause de cela, parfois suite à des tentatives de suicide. Dans tous les cas, ces personnes ont été voir un professionnel de façon régulière et ont pris des médicaments adapté, et dans tous les cas ces personnes ont guéris. les médicaments ont souvent mauvaise réputation et beaucoup ne veulent pas en prendre (j'en fais d’ailleurs parti) mais quand on a plus le choix faut sauter le pas comme pour une maladie physique (quand j'ai une grippe qui me couche et m’empêche de bouger, je me soigne. si j'ai une grippe et que je peux quand même faire des activités même si je suis pas très bien, je laisse les choses guérir seul). Pour les gens autour de moi les médicaments ont fonctionné (accompagné de l'aide du médecin biensur, les médoc font pas tout), dont une que j'ai connu en pleine dépression et qui aujourd'hui est à la fin de son traitement (bientot l’arrêt des médicaments) et avec qui c'est le jour et la nuit entre lorsque je l'ai connu et aujourd'hui. Comme le dit Voya, il y a a nouveau de la positivité, du plaisir à faire plein de chose, de sortir, de voir des gens... même dans son couple ça a radicalement changé les choses de façon très positive ^^
Bref, tout ça pour dire que ça ne peut qu’être bénéfique de tenter une guérison, tant avec un bon médecin qu'avec les médicaments qu'il te prescrira.
et comme les autres, ma boite mail ou MP est ouverte si tu veux en discuter. On te connait tous ici comme quelqu'un qui a de l'humour et qui fait rire donc qu'on apprécie, je pense qu’après une guérison tu utilisera l'humour comme une force plutôt que comme un bouclier. Tu constatera la joie que tu sèmera ainsi autour de toi (chose que tu vois forcement moins en étant dépressif et que tu fais pourtant, en tout cas ici).
J'aurai juste une petite question : est ce que tu avais cet état d’esprit lors de la rencontre poitevine?
Bon courage car tu va en avoir besoin, c'est pas évident.

[Jullianna]

Que dire de plus, sinon que je me sens bien triste de te voir ainsi, Jérôme.
La dépression est un mal sournois et là, tu es en train de craquer. Donc comme mes petits camarades, il faut que tu vois un médecin.
Moi aussi, hélas, j'ai vu des amis et des collègues de boulot craquer ... et grâce à une thérapie et des médicaments adaptés qu'ils ont suivis, ils vont bien aujourd'hui.
Moi-même, j'ai subi il y a quelques années un gros, gros passage à vide et les médicaments m'ont aidée.

J'ai presque envie de dire que tu as fait le premier pas en te confiant sur ce forum. Mais il faut aller plus loin et consulter auprès de spécialistes compétents et qui t'apporteront toute l'aide dont tu as besoin.
Courage Jérôme, prends soin de toi

On n'a pas eu le plaisir de se rencontrer puisque je ne suis pas venue au futuroscope, mais pour moi aussi, ma boîte MP t'est grande ouverte

[Ptite Marie]

Je plussoie à peu près tout le monde, je pense que tu devrais te faire aider par des professionnels et sûrement prendre des médicaments. Perso j'ai été dépressive pendant de longues années avant de prendre des médicaments et ça a changé ma vie.
Courage, tu t'en sortiras j'en suis persuadée !

[Piccolo]

Je te souhaite bon courage Jérôme. Tout le monde traverse des moments difficiles dans la vie, et même si on a beau se dire que c'est normal, que ça fait partie de la vie et tout; ça reste quand même pénible voire douloureux.

Par contre j'ai du mal à comprendre comment un médoc peut contribuer à soulager un mal-être plus ou moins profond.

[Luzerne]

Mes pensées t'accompagnent Jérôme... Ne perds pas courage, la situation va forcément finir par s'arranger...

[Zimou]

Par contre j'ai du mal à comprendre comment un médoc peut contribuer à soulager un mal-être plus ou moins profond.

Le médicament ne soulage pas le mal être, mais sa conséquence. ça permet notament, je pense, de sortir du cercle vicieux de la dépression : je vois la vie en noir, alors je vie la vie en noir, donc je vois la vie en noir, alors je vie.... les médoc permettent de moins voir la vie en noir et donc de commencer à ne plus la vivre en noir. tout ça avec le médecin biensur.

Courage jérome, tu peux t'en sortir.

[jethro cain]

Salut jerome, tu as l'air d'avoir un peu pu te poser depuis ton premier message comme les autre je t'encourage a aller voir un professionnelle ou même ton médecin traitant. j’espère que ça va bien se passer pour toi, surtout n'oublie pas qu'on est la si tu en a besoin.
(pour la petite info, quand on rentre en dépression, le système d’attribution du plaisir se dérègle. Ce que font les antidépresseur et la majorité des médicament du genre vont rééquilibrer les neurotransmetteurs (dopamine/sérotonine) dans le cerveau. en fait il rétablisse juste le fonctionnement normale, mais il ne résolvent pas les problème de la vie, il coupe juste le cycle négatif dont on parlait un peu plus haut)

[Darkmiaou]

Mince Jérôme,
je sais que c'est difficile à dire, mais il ne faut pas te laisser aller à toutes ces idées noires il faut être plus fort qu'elles.

Ton état je ne le connais que trop bien, je l'ai vécu pendant 10 ans, ce mal-être continuel, se demander pourquoi continuer puisque rien de bien ne nous arrive et que notre vie est inutile, etc etc...

Le truc c'est qu'on est là, même si on n'a rien demandé on est vivant sur la Terre, et on doit faire au mieux avec les cartes qu'on a en main (c'est à dire malgré nos blocages ou traumatisme ou autre).
Y'a aussi des trucs bien dans la vie, même si on n'a tendance à ne plus les voir quand on est comme toi en état de coup de blues, déprime, ou carrément dépression, mais ils sont toujours là. La preuve ton humour que tu ne perds jamais, il est toujours là, c'est que qqpart même si c'est pas toi que tu fais sourire, c'est au moins nous qui te lisons, et donc c'est qqchose de positif, et il y'en a d'autres.

Et puis le fait d'avoir ou de faire des projets peut aider à retrouver gout à la vie

Courage, gros bisou

[ugly]

Concentre toi sur tes projets ; je connais bien ce sentiment de mal-être, de ras le bol de tout. Projet, projet, et puis continues à parler ici. Moi , même si je parle peu, je trouve bien de lire les autres témoignages, et de mettre aussi un peu de moi, en échange.

[Maëlle]

Cela fait toujours un coup de découvrir que quelqu'un qui parait joyeux est en fait tout l'inverse à l'intérieur; on aimerait être plus observateur ou empathique et s'en rendre compte plus vite...

Heureuse que tous ces messages t'aient fait un peu de bien.

Je ne peux que mettre un +1 : moi aussi je connais quelqu'un qui essayait de cacher une dépression derrière une apparence de joie, elle craquait régulièrement... Depuis elle a pu guérir, car oui ça peut se guérir ! Aujourd'hui sa joie simulée est réelle, c'est un vraie soleil tant pour nous ses collègues que pour elle même

Pour ce qui est de la différence entre la déprime et la dépression il y en a deux essentiellement :
1/ la durée. Un coup de blues ne dure pas plus de quelques semaines
2/ l’intensité. la déprime n’envahit pas toutes les pensées en continue. Elle a une cause bien identifiable (style une rupture amoureuse, un boulot qu'on n'aime pas, parfois c'est plus subtile mais en réflechissant on trouve une vraie cause. ) il suffit souvent de se bouger un peu pour retrouver du peps dans au moins une activité ou un projet ce qui permet de compenser ce qui ne va pas en attendant d'y remedier . La dépression anihile tout, toute envie, y compris celle parfois d'en sortir et toute joie si on se force à faire quelque chose.

que ce soit l"un ou l'autre, surtout continue à venir te confier ici